Slapen

Goed slapen is van groot belang. Als je goed slaapt krijgen je hersenen de tijd en de kans om de gebeurtenissen en emoties van de dag goed te verwerken. Bovendien zorgt een goede nachtrust er ook voor dat je onthoudt wat je overdag hebt geleerd en meegemaakt. We hebben de belangrijkste slaaptips voor je op een rijtje gezet zodat je vandaag nog wat kunt doen om beter te slapen.